Individuele behandeling in de BGGZ vormt dat basis van Praktijk Komorebi. We zijn goed in een-op-een contact en vinden het belangrijk dat je een klik voelt met je behandelaar, omdat dit het effect van de therapie sterk beïnvloedt. Lees hieronder meer over onze aanpak.
Als je naar een psycholoog gaat, heb je meestal al een paar drempels overgezet. Je bent naar de huisarts gegaan en hebt (misschien wel voor het eerst) verteld over je klachten. Vervolgens heb je je aangemeld bij onze praktijk, maar weet niet goed wat je te wachten staat. Wij vinden het belangrijk je daarom snel en warm te ontvangen.
Praktijk Komorebi behandelt in de BGGZ. Dat wil zeggen dat wij kortdurend behandelen. Dit betekent in de praktijk dat je je doorgaans na zo'n 8 tot 12 gesprekken weer een stuk beter voelt of in elk geval meer vertrouwen hebt om met eventuele resterende klachten zelfstandig verder te gaan. Tijdens het intakegesprek dat we (doorgaans online) samen voeren, schatten wij in of we jouw klachten binnen een kortdurend traject kunnen begeleiden. Hebben wij de indruk dat dit niet voldoende zal zijn, dan bespreken we samen de opties voor een doorverwijzing en overleggen we of het wenselijk is dat wij de tussengelegen periode overbruggen door alvast aan eerste klachtenreductie te werken. Of dit passend is bij jouw klachten, hangt van een aantal factoren af.
Behandelingen bij praktijk Komorebi zijn indvidueel. We betrekken wel graag belangrijke personen uit jouw leven bij de gesprekken, omdat zij in het dagelijks even (buiten de gesprekken om) een waardevolle steun voor je kunnen zijn. Zo kan het voorkomen dat we met je bespreken om je partner, een ouder of vriend(in) mee te nemen naar een gesprek. Uiteraard alleen als jij dat ook ziet zitten en na goed overleg over het doel van het gesprek.
Onze aanpak van jouw individuele klachten is net even wat anders dan bij andere psychologenpraktijken. Het grote verschil zit hem in onze spreekkamer. Dat is namelijk geen praktijkruimte op een kantoor, maar midden in de natuur! De behandeling vindt plaats in De Soesterduinen of het Hoevelakense Bos, beide prachtige gebieden waar je systeem direct tot rust komt. Wij geloven erin dat de natuur een kalmerend effect heeft en ons dichter bij onze eigen natuur (kern) brengt, waardoor we in de behandelingen een krachtiger en sneller herstel zien.
Een ander verschil ten opzichte van behandeling binnen is het bewegingselement. In plaats van zittend op een stoel, wandelen we op een rustig tempo door de sessie heen. Soms staan we stil, soms strijken we neer op een boomstam of bankje, maar altijd wandelen we een stukje. Je hoeft niet sportief aangelegd te zijn, we wandelen op een rustig tempo afgestemd op jouw behoeften. Uit veel onderzoek blijkt dat dagelijks bewegen je mentale en fysieke gezondheid bevordert.
Je kunt rekenen op een kwalitatief hoogstaande behandeling door een GZ-psycholoog die kennis heeft van jouw klachten.
De natuur werkt kalmerend op jouw zenuwstelsel. Het helpt je tot rust te komen.
Wandelen heeft een positief effect op je energieniveau en mentale welzijn
Renee, Carmen, Melanie en Annefleur staan voor je klaar. Ieder van ons heeft haar eigen expertise en wandelgebied. We maken graag kennis met je!
Je bent niet de enige die wel eens een periode meemaakt waarin je het overzicht compleet kwijt bent. Je vraagt je af: wie ben ik nu eigenlijk Voor wie doe ik het allemaal?
Tijdens ons buitenwerk hebben we geen laptop bij de hand en zijn we per mail lastiger bereikbaar. We hebben allemaal een eigen zakelijk nummer, die je bij de start krijgt van je psycholoog. Ben je onderweg, maar stuit je op vertraging, of is er iets anders, dan kun je haar het beste via de telefoon bereiken. Als we wandelen met een andere client nemen we niet op, maar we luisteren/lezen je bericht zo snel mogelijk.
Nee, zeker niet. De insteek niet is niet om een sportieve prestatie te leveren. Buitenbehandelen heeft wel tot doel je uit je comfortzone te halen en om je de vele voordelen van natuur op jouw systeem te laten ervaren. Uit veel onderzoek blijkt dat beweging goed is voor het mentale welzijn, door dat op een relaxte manier toe te voegen aan de therapie, slaan we dus eigenlijk twee vliegen in een klap. Tijdens de behandeling wandelen we dus op een tempo die bij jou past, staan we ook heel regelmatig stil of gaan we ergens zitten. Of als de behandeling dat indiceert, gaan we juist wel een flink rondje wandelen of even versnellen. Maar geen zorgen, je hoeft niet fit te zijn.
Twijfel je of buitenbehandeling passend is bij jou? Neem dan gerust contact met ons op!
Onze buitensessies duren doorgaans een uur. Zo hebben we de tijd om even te wandelen en een poosje te zitten of een oefening te doen en kunnen we toch een mooi rondje wandelen.
We begrijpen dat gesprekken met een psycholoog best heel privé zijn en bovendien is het niet ongebruikelijk dat er emoties doorvoeld worden tijdens de sessie. Het idee dat je dan midden in het bos staat, waar zomaar een bekende voorbij kan lopen of iedereen je kan zien, is niet fijn.
Het is belangrijk om te weten dat we onze wandelgebieden zorgvuldig hebben geselecteerd en we proberen je privacy buiten op de volgende manier te borgen:
Als je je er prettiger bij voelt, is het natuurlijk helemaal oke een zonnebril of pet mee te nemen zodat je je iets minder 'zichtbaar' voelt, maar realiseer je dat de meeste voorbijgangers ons gewoon als wandelende vrienden of familie zien en niet nadenken over onze relatie tot elkaar.
Bij buitenbehandeling hoort dat we met verschillende weersomstandigheden te maken hebben. In principe wandelen we in weer of geen weer. Dat is in het begin misschien even slikken, maar de ervaring leert dat juist ook regenachtig of stormachtig weer een heel positief en verfrissend effect op je stemming / klachten kan hebben. Uiteraard houden wij de weersvoorspellingen goed in de gaten en als het echt gevaarlijk dreigt te worden (onweer, storm) kan het voorkomen dat we de sessie last minute verplaatsen naar een ander moment of online. Dit komt in de praktijk gelukkig maar weinig voor.
Met een paraplu en goede schoenen kunnen we (bijna) alle omstandigheden aan!
Hoeveel een behandeling bij Praktijk Komorebi kost hangt af van een aantal factoren.
De tarieven voor psychologische behandeling (verzekerde zorg) in de BGGZ worden elk jaar vastgesteld door de Nederlandse Zorgautoriteit (NZa). Voor de verschillende onderdelen van een traject zijn tarieven vastgesteld, die je hieronder terugvindt. Dit zijn de tarieven die wij declareren bij jou (2025) in geval van gedeeltelijk vergoede zorg, die je vervolgens zelf kunt indienen bij je zorgverzekeraar. De hoogte van de vergoeding hangt af van je zorgverzekering en polis.
Als onze contacten langer of korter duren dan hieronder vermeld, dan worden de kosten op de factuur aangepast volgens de richtlijnen die daarvoor door de NZa zijn vastgesteld.
We geloven erin dat je ijzer moet smeden wanneer het heet is, dat wil zeggen dat je niet te lang moet hoeven wachten op de start van je behandeling wanneer je besloten hebt om hulp te zoeken. Helaas lukt dat niet altijd, maar we streven er naar de wachttijd zo kort als mogelijk te houden. Loopt onze wachttijd op dan meer dan 12 weken, dan lassen we tijdelijk een aanmeldstop in. Op de pagina van de Psychologen staat wat per behandelaar de actuele wachttijd is.
Of je behandeling volledig, gedeeltelijk of niet vergoed wordt hangt af van een aantal factoren:
Om voor een vergoeding door de zorgverzekering in aanmerking te komen is een geldige verwijsbrief van je huisarts of een andere medisch specialist vereist. Deze dient voor het eerste (intake)gesprek aanwezig te zijn. Vaak verstuurt de verwijzer deze digitaal via ZorgDomein, maar een papieren versie mag natuurlijk ook.
Onze behandelingen vinden plaats binnen de BGGZ (Gegeneraliseerde Basis GGZ), dat wil zeggen dat wij kortdurende zorg bieden. Gemiddeld genomen duurt een behandeling bij ons tussen de 5 en 12 sessies. Soms iets korter, soms iets langer. Wij streven ernaar je voldoende handvatten en vertrouwen te geven om zelfstandig met de opgestelde doelen verder aan de slag te gaan. Wij zijn van mening dat volledig herstel doorgaans geen vereiste is om een behandeling succesvol af te kunnen ronden.
De behandelfrequentie ligt gemiddeld genomen op 1 keer per week of 2 weken. Naarmate de behandeling vordert ligt de frequentie doorgaans iets lager. De totale duur van de behandeling ligt gemiddeld ergens tussen de 3 en 7 maanden.
Trek je wandelschoenen maar aan en laat de kracht van de natuur z’n werk doen. Heb je eerst nog een vraag, neem dan gerust contact met ons op!
